重阳时节，秋高气爽，登高远眺，心旷神怡。

重阳登高的传统来源于一个独特的传说。

东汉年间，汝南人桓景跟随易学大师费长房游学多年。有一天，费长房对桓景说：九月九日这天，你家将有大祸临头，你必须立即回家，叫家人用茱萸系在臂上，举家登高。

果然，九月九日这天，桓景家的家畜全部瘟死，而桓景家人听师言而得幸免。从此以后，每年到了重阳节前夕，靠近山岭的人家为免遭天祸，便纷纷登山避邪。久而久之，重阳登高的习俗便沿袭下来。

古人认为九九重阳已经是极限，在这一天“地气”开始上升，“天气”开始下降，所以要登高辟邪。

而随着时代发展，登高辟邪已经演变为登高赏秋。

敬老爱老

九九与“久久”谐音，意寓长长久久，所以在古代人民就在这一天祭祀先祖，照料老人。如今，这一天也被称为老人节。

全国各地的人们组织起来，进行敬老爱老的活动。

儿女回家陪伴老人，义工去养老院陪伴老人，组织秋游活动，登山健身，临水玩乐，陪伴老人一起过节。

这一天也是壮族的“祝寿节”，这一天为年纪大的老人祝寿，祝愿他们福如东海，寿比南山

因为大部分的花都是春夏绽放，只有菊花，在深秋绽放，历经寒霜而不败。

所以菊花被誉为花中君子，成为高洁傲岸的象征。

而晋代陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”，更是流传千古，使得菊花被封为“花中隐士”。

历经千年，重阳节赏菊、咏菊成为文人墨客修身养性的重要活动。甚至少了菊花，重阳节便显得不再完整。

陶渊明诗云：“酒能祛百病，菊解制颓龄。”

是说菊花酒可以祛除百病，延年益寿。

现代科学表明，菊花中含有“硒”元素，可以利气血，抗衰老。

不仅如此，菊花还能明目、降血压，有减肥、补肝气、安肠胃。

加上九月九又是老人节，所以饮菊花酒，有对长辈长寿安康的祝愿。

而菊花又有独特的人文内涵，所以饮菊花酒也是一种独特的文化享受。

王维有诗：遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。

茱萸是一种药材，《本草纲目》说它：气味辛辣芳香，性温热，可以治寒驱毒。

所以，重阳节插茱萸，其实是为了辟邪，和登高的缘由如出一辙。

古人认为茱萸可以辟邪消灾，所以重阳节又叫“茱萸节”。

在重阳节这天，人们把茱萸佩戴在手臂上，或者放在衣服里，以此来辟邪消灾。

重阳节敬老爱老，是游子归乡孝亲的时间。

但是很多人在这一天，出于种种原因，不能回家，所以，重阳节又是思乡的寄托。

深秋万物凋零，落叶归根，游子睹物思人，很容易引起感怀。

身在异乡，心怀故乡，祈愿家乡安乐，长辈健康。

重阳登高，只能远眺故乡，遥敬一杯酒，聊以慰藉。

由于此时收获较为集中，而南方很多地方没有平地，所以家家户户都在窗台、屋顶晾晒农作物。

登高远望，整个村庄几乎被粮食覆盖，这就是晒秋。

在江西婺源，每年的九月九都会举办盛大的“晒秋节”，各色的农作物摆在家家户户，整个乡村都是一片丰收的盛景，人们载歌载舞，庆祝丰收，并祈愿来年五谷丰登。

放风筝

秋高气爽，正是放风筝的最好时节。

而重阳节的风筝，又以惠州最为著名。

在惠州民间，风筝制作极为简单，采竹一枝弯曲，一支直竖，撑住一张四方纸，贴上尾巴调好线，即可放飞。

有一种不带尾巴，四方状纸稍大，称“阿婆鹞”，以放飞时平稳、安定而得名。

重阳节这天，人们外出游玩，大人小孩一起放风筝，嬉戏玩耍，来冲淡秋日的萧索。

重阳登高辟邪，但是很多地方是平原，根本无高可登。

于是人们就用“吃糕”代替“登高”。

重阳糕用料五花八门，菊糕、花糕、五色糕都有，制作方法或煎或蒸较为随意。

而有的地方的重阳糕则极为讲究，要做成九层，还要再上面捏两只羊，以符合重阳(羊)之义。

再插上小旗，代替茱萸，祈愿霉运走开。

还有人用重阳糕搭在儿女额头，祝愿子女百事登高。

今日的重阳节习俗就先讲到这里，诗词君祝愿世间所有的老人都长寿不老，幸福安康！