伴随着优美柔和的音乐缓缓响起，闭上双眼，感觉身体不断挺拔向上，无限延伸……8月19日，在安乡县总工会女职工培训学校教学基地——雅韵健身馆，来自安乡县党政机关、企事业单位30多名女职工瑜伽培训班在这里举行。

专业瑜伽老师首先为全体学员讲解了瑜伽基础理论知识、入门练习要领。随着音乐的节奏、老师的指令，女职工们开始了全新的瑜伽体验活动。

瑜伽活动可以减压养心，释放身心，内外皆美。举办此次瑜伽健身培训班，是安乡县总工会根据安乡县委、县政府建设休育休闲小镇规划、丰富广大女职工业余文化生活、缓解广大女职工工作压力、促进女职工身心健康，倡导健康生活理念而举办的。从8月8日开始，安乡县总工会向全县基层工会下发了举办女职工瑜伽培训班的通知，得到了广大女职工的积极响应。从8月18日开始，瑜伽健身培训班分5期分批进行，每期在35人左右。

培训以周六周日为主，利用休息时间进行。首批学员通过体验学习，纷纷感受到了瑜伽运动带来的乐趣，使大家在繁忙的工作之余练习瑜伽，不但能激发人体潜能、消除烦恼、平静心境，增加对疾病的抵抗力，还可以缓解生活工作的压力。